Много людей проводят в офисе большую часть дня. Важно обеспечить себе комфортную и безопасную среду. Одно из главных условий – соблюдение норм гигиены. Если пренебрегать гигиеной, офис может превратиться в место повышенной “биологической опасности”. Задуймайтесь: - Телефон, компьютерная мышь и клавиатура содержат в среднем около 50 000 микробов на квадратный сантиметр. - Более 50% офисных сотрудников едят за рабочим столом. - Коллега, являющийся носителем вируса, может заразить более 50% всех сотрудников всего за четыре часа. - 20% сотрудников офисов никогда не протирают антисептиками компьютерные мыши. - Офисная пыль содержит патогенные микроорганизмы, и аллергены. - Гигиенические мероприятия особенно важны на рабочем месте! Чистота в офисе. Начните со сменной обуви. Уличная обувь - источник не только видимой грязи. Хорошая привычка: придя на работу - протереть рабочий стол влажной салфеткой. Офисная пыль содержит не только болезнетворные микробы, но и может вызывать аллергию. Следует помнить, что любая пыль - излюбленное место обитания пылевых клещей. Не касайтесь руками во время работы глаз, носа и рта. Забота о гигиене рук особенно важна на работе. Сидя за компьютером, в процессе умственной деятельности, нередко руки касаются лица. Мытье рук с мылом, или использование дезинфицирующих средств - эффективно защищает от распространения болезней. Внимание на кондиционер Кондиционер будет приносить пользу, только при условии, что оборудование установлено правильно. Питаться лучше в специально выделенном для этого месте. Если такого места нет, то стол для приема пищи нужно протереть до и после еды. Сразу после приема пищи надо убрать за собой посуду. Еду в общем холодильнике лучше хранить не более суток, контейнер с пищей маркировать, подписав свое имя и дату. Мусор. Пищевые отходы в корзину для бумаг выбрасывать не следует. Если другого выхода нет, возьмите за правило - в конце рабочего дня выносить мусор. При недомогании - оставайтесь дома, вызовите врача. Если простуда застала на рабочем месте - кашляйте в сгиб локтя, а не в ладони, или используйте одноразовую салфетку. Используйте маску для нераспространения инфекции. Эффективность маски зависит от правильного ее использования. Вакцинация Работая в офисе, контактов с людьми не избежать, подумайте о сезонной вакцинации против гриппа. 8 рабочих часов в офисе пройдут с пользой для здоровья и дела, если вокруг чистая, гигиеничная и комфортная среда. Будьте здоровы! #ВсемСанПросвет #ЗОЖ #дети #цгон |